11. 우리 사회의 논리에 정면으로 도전한 장소들-주4일 근무로 바꾸면 집중력에 어떤 변화가 생길까?

-"일을 위한 시간이 있고, 일을 하지 않는 시간이 있"는데, 오늘날 대다수에게 "문제는 시간이 없다는 것". 298

-사람이 소진될 때까지 일하는 데서 자기 정체성을 찾는다. 그리고 우리는 그것을 성공이라 칭한다. 갈수록 빨리지는 속도의 토대 위에 있는 문화에서 속도를 줄이기란 힘든 일이며, 우리 대다수가 그렇게 할 때 죄책감을 느낄 것이다. 이것이 바로 우리가 모두 함께 사회.구조적 변화를 일으키는 일이 중요한 이유 중 하나다. 301....우리가 일하는 방식은 확고해서 바꿀 수 없는 듯 보인다. 그러나 그 방식은 바뀔 수 있고, 그때가 되면 우리는 애초에 꼭 그럴 필요가 없었음을 깨닫게 된다. 303. 

-연결되지 않을 권리. 빼앗긴 시간과 공간을 되찾기 위해, 그래서 마침내 휴식을 취하고, 자고, 집중력을 회복하기 위해 집단적으로 노력해야 한다. 305

12. 값싸고 형편없는 식단-허리둘레, 심장, 그리고 집중력을 파괴하는 음식들.

-쓰레기 같은 음식을 안먹으면 되지. 잔혹한 낙관주의는 식생활에도 적응된다...거대한 시장자본 시스템이 수퍼파켓 뒤에서 작동하고 있다.

-많은 오염물질과 화학물질...이러한 시스템이 인간 뇌의 발달과정을 이끌기 때문이라고 설명했다. 뇌가 정상적으로 발달하지 못하면 집중력도 크게 훼손된다.

-개개인의 수준에서는 여기서 도망칠 수 없다. 330 

13. 잘못된 ADHD 진단-유전자 탓을 하는 동안 우리 아이에게 실제로 벌어지는 일

-가축화, 말들이 마구간에 갇히지 않았더라면 초기에 그런 심리적 압박을 느끼지 않았을 것이다. - "생물학적 목적의 좌절" 343

-문제 행동을 보이는 것은 고통을 표현하는 방식. 345... ADHD가 나타나는 것은 자신이 처한 환경에 대한 반응. 354.

14. 신체적으로 심리적으로 감금된 아이들-아이들은 놀고, 배회하고, 질문하고 유능해진다.

-"삶은 안전지대에서 벗어나는 순간 시작된다".(도널드 월시) 392. 오~!

-아이들에게 통달감, 즉 자신이 무언가를 잘한다는 감각을 기를 기회를 주지 않는다. 396

-표준화된 교육은 학습의 의미를 너무 자주 없앤다. 403.

-"요즘 부모들은 돈을 아끼고 모아서 아이들을 댄스 수업에 보내요. 하지만 결국, 자신이 가장 사랑했던 것은 아이들에게 주지 않아요"...다른 어린 시절이 우리 아이들을 기다리고 있다. 우리가 함께 그 시절을 되살려내려고 노력한다면 말이다. 그렇게 하면,..아이들이 다시 깊이 집중하는 법을 배울 수 있다.  406.

에필로그

-집중력의 세가지 형태, 스포트라이트(즉각적인 행동에 집중)-스타라이트(장기적인 목표에 적용할 수 있는 집중력), 데이라이트(애초에 자신의 장기적인 목표가 무엇인지 파악하게 해주는 집중력)

-보통 사회 변화를 주장하는 사람은 '순진하다'는 말을 듣는다. 사실은 정반대다. 우리 시민이 아무것도 할 수 없으며 권력자들이 원하는 것은 무엇이든 다 하도록 내버려두어도 우리의 집중력은 어떻게든 살아남을 것라는 생각이야말로 순진하다. 힘을 합친 민주적 캠페인이 세상을 바꿀 수 있다고 믿는 데는 순진한 점이 전혀 없다. 인류하자 마거릿 미드가 말했듯, 오직 그렇게 믿는 사람들만이 세상을 바꿔왔다. 426